在雷雨季节里，常会出现强烈的光和声，这就是人们常见的雷电。雷电是一种大气中放电的现象，虽然放电作用时间短，但放电时可产生数万伏至数十万伏冲击电压，放电电流可达几十到几十万安培，电弧温度也可达几千度以上，对建筑群中高耸的建筑物及尖形物、空旷区内孤立物体以及特别潮湿的建筑物、屋顶内金属结构的建筑物及露天放置的金属设备等都有很大威胁，可能引起倒塌、起火等事故。频繁的雷击会造成生命和财产的巨大损失。雷电的危害一般分为两类：一是雷电直接击在建筑物上发生热效应作用和电动力作用；二是雷电的二次作用，即雷电流产生的静电感应和电磁感应。因此在雷雨天气户外活动要作好如下的防范措施：
1． 不要停留在高处，比如山顶、山脊或楼顶等地方，也不宜在空旷的地方如操场、广场等地方停留。
2． 在空旷的水面上游泳、划船也是容易遭雷击的，应该迅速上岸寻找安全场所。
3． 不要在空旷地上的小型无防雷装置的建筑内避雨，如遮阳伞下，小亭子里等，汽车内则是安全的避雨场所。
4． 远离建筑物外露的金属物体，如：水管、煤气管等，远离户外电力设备，如变电箱、配电柜等。
5． 不要在大岩石下，山洞口避雷雨；不宜停留在大树下。
6． 雷雨天减少佩戴金属饰品，不宜进行户外球类活动。注意不要高举你的球拍、雨伞和鱼竿等物品避免增加有效高度成为“尖端”而遭雷击。
7． 在户外，当你看到闪电后3－5秒就听到雷声，说明你接近危险区；如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击。此时应该立即停止行走，两脚并拢并立即下蹲，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
8． 如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，千万不要拔腿狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。应该双脚并拢，跳离现场。
9． 在市区内躲避雷阵雨，需远离金属物体、铁栏杆、高大广告牌等，不要站在屋檐下或挤在商场门口躲雨，最好进入室内静候“雨过天晴”。